La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une psychothérapie qui part du principe que les pensées, les sentiments et les comportements sont liés et s’influencent mutuellement. Son objectif est d’aider les personnes à modifier leurs pensées et comportements négatifs ou inadaptés pour améliorer leur santé mentale, gérer les dépendances et résoudre leurs problèmes du quotidien. Elle utilise des techniques …
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Auteur :Louis-Marc Lauzon
Je suis psychologue agréé (Ph. D.) auprès de l’Ordre des psychologues et analystes du comportement de l’Ontario, autorisé à exercer en psychologie clinique. J’offre des services psychologiques professionnels pour adultes, en particulier en Ontario et au Québec. Visiter ma page de profil via le menu.