Première rencontre avec un psychologue 

Comment se déroule la toute première séance ?

La première séance avec un psychologue est axée sur ce qui compte le plus, dès que possible. Dans un cadre accueillant et confidentiel, lors de votre première rencontre avec un psychologue, l’objectif est d’aller rapidement vers ce qui compte le plus pour vous. Dans un cadre bienveillant et confidentiel, vous pourrez expliquer vos raisons de consulter et commencer un vrai travail thérapeutique dès le premier rendez-vous.

• Le psychologue vous présente le cadre de la séance et vous assure un espace sûr.
• Vous parlez directement de vos difficultés, de vos émotions et de vos objectifs.
• Dès cette première rencontre, des pistes concrètes peuvent vous être proposées pour vous aider.
• Vous voyez si vous vous sentez à l’aise avec l’approche du psychologue, ce qui est essentiel pour la suite.
• Si vous souhaitez continuer, vous discutez ensemble des prochaines étapes et du rythme des séances.

En bref, cette première séance est un moment actif et collaboratif, pensé pour vous aider à clarifier votre situation et amorcer un changement positif dès le départ.