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Nous ressentons tous des émotions fortes : colère, tristesse, peur… Mais il arrive que nous choisissions de ne pas les exprimer, par peur du jugement, par habitude ou par inconfort. Même si cela semble pratique à court terme, refouler ses émotions peut avoir des effets sur la santé mentale et physique. Pourquoi nous réprimons nos …
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